泳镜使用时应正确调整松紧度，确保水密性，避免眼睛受到水的刺激。

预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作，如遇到伤害应及时就医并休息至康复。

游泳者需根据自身的游泳能力选择适合的水深进行游泳，避免潜水深度超过自身能力。

游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。